100 Office Workouts APK voor Android

Blijf Actief op Kantoor met 100 Office Workouts

De 100 Office Workouts app biedt een uitgebreide verzameling van oefeningen die speciaal zijn ontworpen voor gebruik op kantoor. Deze gratis app is ideaal voor werknemers die hun fysieke activiteit willen verhogen zonder dat hiervoor speciale apparatuur nodig is. De routines zijn eenvoudig te volgen en zijn geschikt voor elke werkplek, ongeacht de beschikbare ruimte en kleding. De app bevat verschillende soorten workouts, waaronder stoelgebonden routines, HIIT-circuits van 60 seconden en lunchpauze-oefeningen.

Naast de meer intensieve workouts zijn er ook opties voor no-sweat cardio, verlichting van spierpijn en spanning, en microcircuits die je even weg laten stappen van je bureau. Voor extra ontspanning zijn er ook yogaroutines en stretch-oefeningen voor mensen met een zittend beroep. Met deze app is het eenvoudig om een actieve levensstijl te integreren in je dagelijkse werkroutine.